1. ATM或银行柜台查询：可以直接到银行ATM机上或柜台插入银行卡，输入密码后即可查询账户余额。
2. 短信查询：向银行发送短信，验证身份后，银行会发送余额通知短信。
3. 手机银行或网上银行查询：在手机上或电脑上安装银行官方APP或访问银行官方网站，登录后即可查看账户余额。
4. 电话查询：拨打银行客服电话，验证身份后，客服会帮助查询账户余额。

此外，为了避免透支，以下是一些建议：

1. 设定预算和限额：在购物或消费前，设定一个明确的预算和信用卡限额，确保不会超出这个预算和限额。
2. 关注最低还款额度：确保每月都能按时支付信用卡的最低还款额，避免信用评分受到影响，并减少滞纳金和利息的产生。
3. 及时偿还欠款：尽量在还款到期前偿还全部欠款，或者至少支付最低还款额，防止欠款累积和利息增加。
4. 使用借记卡或现金：在可能的情况下，使用借记卡或现金进行支付，这有助于更好地控制支出，避免信用卡透支。

综上所述，通过及时查询余额并遵循良好的消费习惯，可以有效地避免信用卡透支。同时，保持对财务状况的关注和规划，也是实现财务健康的关键。